【胃の痛み.com】効果的なツボ

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ここでは胃の痛みの対処法として、効果的なツボをご紹介していきます。

胃の痛みに効果の期待できるツボは以下の4つです。

@中かん・・・へそとみぞおちの中間に位置するツボで、体の中心線上にあります。胃の機能を活性化させ、調子を良くしてくれるツボです。息を吐きながら、ゆっくりと押し込んで刺激します。あまり強く押しすぎないよう注意しましょう。

A合谷・・・親指と人差し指の骨の根元が繋がる辺りに位置するツボで、別名「万能のツボ」と呼ばれるツボです。その名の通り、頭痛や肩こり、目の疲れや手や腕の疲れなど、全身の色々な症状に対して効果が期待できるツボです。両手を親指で交差するようにして押し込んで刺激します。あまり強く押しすぎると一時的に握力が低下する恐れがあるので注意しましょう。

B足三里・・・両膝の外側、皿の下部から指4本分下に位置するツボです。胃腸の働きを調整する代表的なツボで、胃もたれや胃のむかつきなどがある時に効果があるツボです。親指で強めに押し込むように刺激しましょう。

C足裏の反射区・・・足裏の土踏まずの上部に位置するツボで、胃の調子を理解するためのツボです。ここを押して痛みが強い場合は、胃の調子があまり良くないでしょう。胃の痛みを和らげる効果としては他の3つのツボよりも期待できませんが、自身の胃の状態を知るのに適したツボです。

ツボ指圧の効果は人それぞれ個人差があります。大いに効果があると思う人も居れば、全く効果がないと思う人も居ます。他の対処法と合わせて、自分に効果があると思う手段を選ぶようにして下さい。


⇒ 胃にやさしい食物

⇒ その他民間療法


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